Skip to main content

kathmanduonlinemedia.com

जनताको अवाज,जनमुखी सत्य तथ्य समाचारको संगालो काठमान्डौ अनलाइन खबर

Continue reading

स्वास्थ्य

स्तन तथा पाठेघरको मुखको क्यान्सर रोगको निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर

स्तन तथा पाठेघरको मुखको क्यान्सर रोगको निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर

भक्तपुर भक्तपुर नगरपालिकाका उप–प्रमुखको प्रमुख आतिथ्यतामा भक्तपुर नगरपालिक १ वडा कार्यालयको आयोजनामा भएको स्तन तथा पाठेघरको मुख क्यान्सर रोगको निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सम्पन भयो। कार्यक्रममा बोल्दै उपप्रमुख रजनी जोशीले शिविर सञ्चालनको मुख्य उद्देश्य नगरवासीहरुलाई स्वस्थ्य राख्नु हो भन्नुभयो । समाज परिवर्तनको निम्ति महिलाहरूको भूमिका महत्वपूर्ण हुने र महिलाले धेरै संघर्ष गर्नुपर्ने भएकोले महिलाहरु आफ्नो स्वास्थ्यबारे सजग हुुनुपर्ने बताउनुभयो । रोगबाट बच्न समय–समयमा स्वास्थ्य परिक्षण गर्नुपर्ने बारे जानकारी दिंदै उहाँले स्वस्थ रहन स्वस्थ्यकर खाना सेवन गर्नुका साथै नियमित शारीरिक व्यायाम पनि गर्न जरुरी रहेको बताउनुभयो । भ।न।पाले नगरवासीलाई स्वस्थ्य राख्न वडा–वडामा छिःकोन व्यायाम संचालन गर्दै आएको बताउनुभयो । भक्तपुर नगरको ऐतिहासिक…
Read More

70 वर्ष वा सोभन्दा माथिका मानिसहरूको बिहानको बानी

यो कुनै गोप्य कुरा होइन कि हाम्रो बानीले हाम्रो जीवनमा उल्लेखनीय प्रभाव पार्छ। विशेष गरी, बिहानका मानिसहरूले सारा दिनको लागि टोन सेट गर्न सक्छन्। कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि कसरी केही मानिसहरू आफ्नो 70 र त्यसपछिका दशकहरूमा पनि मानसिक रूपमा तीक्ष्ण रहन्छन्? यो केवल भाग्य वा आनुवंशिकी मात्र होइन, यसमा अझ धेरै छ। मनोविज्ञानले भन्छ कि यो धेरै हदसम्म तिनीहरूको बिहानको दिनचर्याको बारेमा हो। उमेर जस्तोसुकै भए पनि तपाईँको दिमागलाई फुर्तिलो र जीवन्त राख्दै सही अनुष्ठानहरू गेम-चेन्जर हुन सक्छन्। 1) बिहानको ध्यान सफा, शान्त दिमागले दिनको सुरुवात गर्दा तपाईँको मानसिक स्वास्थ्यका लागि चमत्कार गर्न सकिन्छ। मनोवैज्ञानिकहरूले प्रायः माइन्डफुलनेसको शक्तिमा जोड दिन्छन्।…
Read More
No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.